ฟินน์เซาว์น่า (FINNSAUNA)

     เริ่มต้นขอแนะนำให้รู้จักโลกของฟินน์เซาว์น่าจากต้นตำรับประเทศฟินแลนด์ ในเบื้องต้นดังนี้

เซาว์น่า (Sauna)

     เซาว์น่าเป็นคำในภาษาฟินนิชของชาวฟินแลนด์ หมายถึงห้องที่ใช้ไม้มาประกอบกัน และทำความร้อนภายในห้อง โดยเตาชนิดพิเศษที่มีหินเป็นตัวกระจายความร้อน ซึ่งเมื่อประกอบกันแล้วจะก่อให้เกิดบรรยากาศพิเศษโดยเฉพาะ ของการอาบเซาว์น่าด้วยความร้อนแห้ง

     วัตถุประสงค์ขั้นต้นของเซาว์น่าคือ ใช้อบเพื่อให้เหงื่อออก เป็นการทำความสะอาดผิวหนังและร่างกาย
นอกจากนี้การอาบเซาว์น่ายังสามารถช่วยขับสิ่งสกปรกที่อุดอยู่ตามรูขุมขนให้ออกมา ทำให้ผู้อาบรู้สึกสะอาด
สดชื่น กว่าการอาบน้ำธรรมดา
เมื่อผู้อาบเพิ่มอุณหภูมิของเซาว์น่าขึ้น อุณหภูมิและการหมุนเวียนของโลหิตในร่างกายก็จะเร็วขึ้นด้วย
เสมือนหนึ่งผู้อาบเซาว์น่ากำลังออกกายบริหาร โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยให้ผ่อนคลายความปวดเมื่อยของ
ร่ายกายได้ เป็นผลให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นให้สดชื่น อารมณ์จะแจ่มใสและเป็นการพักผ่อนในตัว
บรรยากาศข้างต้นทั้งหมดเป็นส่วนประกอบของการอาบเซาว์น่า ถ้าขาดส่วนหนึ่งส่วนใดไปจะไม่ถือว่าเป็นการอาบเซาว์น่า
แต่จะกลายเป็นความร้อนที่ทารุณแทนบรรยากาศที่สนุกสนานของเซาว์น่า

พิธีการของเซาว์น่า

มีความเห็นมากมายเกี่ยวกับแบบพิธีการของเซาว์น่าแม้ในหมู่ชาวฟินแลนด์ด้วยกัน ซึ่งถือเป็นต้นแบบ
ของเซาว์น่าก็ตาม จุดเด่นที่น่าสนใจแม้ว่าเซาว์น่าจะเป็นเรื่องธรรมดาของชาวฟินน์ก็คือแต่ละคนจะมีทฤษฎี, ความเชื่อ
และประเพณีการอาบเซาว์น่าของตัวเอง
วิธีการอาบเซาว์น่าโดยทั่วไปประกอบไปด้วยการนั่งอบเพื่อให้เหงื่อออกในความร้อนแห้ง, การพรมน้ำ
ลงบนหินโดยให้ระเหยเป็นไออย่างรวดเร็ว และการอาบน้ำเย็น แม้ว่าแต่ละคนจะใช้เทคนิคของตนเองเป็นหลัก แต่ในที่สุด
ก็ได้แนวทางโดยทั่วไปเหมือนกันดังกล่าว

การให้เหงื่อออก

ดังได้กล่าวมาแล้วถึงวัตถุประสงค์ขั้นต้นของการอาบเซาว์น่าเพื่อให้เหงื่อออกอันเป็นผลดีอย่างมาก
ต่อสุขภาพของผู้อาบเซาว์น่า ในห้องเซาว์น่านั้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เหงื่อจะออกเร็วขึ้น เช่น ในอุณหภูมิ 92°C (198°F)
เหงื่อจะออกมากกว่า 3-4 เท่าตัว ของอุณหภูมิ 45°C (113°F)
โดยปกติท่านอนเป็นท่าที่เหมาะสมกว่าท่านั่งในการอาบเซาว์น่า เพราะว่าอุณหภูมิจะสูงกว่าประมาณ
10°C (18°F) ต่อทุก ๆ 300 mm. (1 ฟุต) เหนือระดับพื้นห้อง ดังนั้นท่านอนจะทำให้ความร้อนแผ่กระจายโดย
สม่ำเสมอทั่วตัวผู้อาบเซาว์น่า ท่านั่งนั้นจะทำให้ส่วนศีรษะได้รับความร้อนมากกว่าส่วนเท้า ซึ่งในทางกลับกันผู้อาบเซาว์น่า
มีความต้องการให้ส่วนเท้าได้รับความร้อนมากกว่า  ดังนั้นท่านอนบางครั้งสามารถยกเท้าให้สูงขึ้นยันฝาผนังได้จะทำให้ได้
รับความร้อนมากกว่าส่วนศีรษะตามต้องการ
บางกรณีผู้อาบเซาว์น่าอาจต้องการอุณหภูมิที่สูงกว่า ก็สามารถจะเปลี่ยนตำแหน่งจากม้านั่งยาว
ระดับล่างไปใช้ม้านั่งยาวระดับบนในห้องเซาว์น่าได้ ซึ่งอุณหภูมิจะสูงกว่าดังกล่าวมาแล้ว
ศิลปะประการหนึ่งคือ การพรมน้ำลงบนหินในเตาเซาว์น่า ซึ่งนอกจากจะเป็นการเพิ่มความชื้น,
เพิ่มอุณหภูมิแล้ว ยังเป็นความเพลิดเพลินที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว  ในกรณีที่อาบเซาว์น่าจนเพียงพอแล้ว ก่อนจะเสร็จ
การอาบอาจพรมน้ำเพิ่มเพื่อเร่งอุณหภูมิให้สูงมาก ๆ ซึ่งจะเป็นเสมือนเมฆร้อนห่อหุ้มตัวคนอาบได้อย่างวิเศษ

อุณหภูมิ

อุณหภูมิที่เหมาะสมอย่างน้อยควรอยู่ที่ระดับ 70°C (158°F) ในระดับศีรษะของผู้อาบเซาว์น่า
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เป็นระดับ 70°C – 100°C (167°F – 212°F)  อุณหภูมิเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจ
ต่อการอาบเซาว์น่า ดังนั้นเทอร์โมมิเตอร์จึงเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญในห้องเซาว์น่า ตำแหน่งที่เหมาะสมในการแขวนเทอร์โมมิเตอร์คือ
ระดับศีรษะของผู้อาบเซาว์น่า หรือประมาณ 400 mm. (18”) นับจากเพดานห้องเซาว์น่า
เทอร์โมมิเตอร์ที่ใช้กับห้องเซาว์น่ามีหลายแบบ ถ้าใช้เทอร์โมมิเตอร์ชนิดธรรมดาต้องเป็นชนิดใช้
แอลกอฮอล์ ยกเว้นเทอร์โมมิเตอร์แบบใช้สารปรอทไม่ควรใช้ในห้องเซาว์น่า เพราะกรณีเกิดการรั่ว หรืออุบัติเหตุ
ไอปรอทจะทำลายฝาผนัง, ม้านั่ง หรืออื่น ๆ ของตัวห้องเซาว์น่าโดยไม่สามารถแก้ไขได้

ความชื้น

ความชื้นในห้องเซาว์น่าจะสูงขึ้นเมื่อมีการพรมน้ำลงบนหินในเตาและช่วยให้อุณหภูมิสูงขึ้น
ถ้าอุณหภูมิลดต่ำกว่า 75°C (167°F)  อากาศในห้องเซาว์น่าต้องขึ้นมากจึงจะทำให้รู้สึกร้อนพอซึ่งก็จะเข้มข้นเกินไป
ต่อระบบทางเดินหายใจของผู้อาบเซาว์น่า ดังนั้นอุณหภูมิขั้นต่ำต้องอยู่ระหว่าง 70°C – 80°C  กรณีกลับกันถ้าอากาศ
แห้งเกินไปจะมีผลกระทบต่อความชุ่มชื่นของเนื้อเยื่อในจมูกและคอซึ่งจะทำให้การอาบเซาว์น่ากลายเป็นเรื่องไม่น่าสนุกไป
โดยสรุปแล้วเป็นเรื่องสำคัญมากในการทำให้เกิดความชื้นที่เหมาะสมสัมพันธ์กับอุณหภูมิในห้อง
เซาว์น่า ความชื้นที่สมบูรณ์หรือเหมาะสมที่สุดควรอยู่ในอัตราไม่ต่ำกว่า น้ำ 40 กรัม ต่ออากาศ 1 กิโลกรัม
(.04 ปอนด์ของน้ำต่อ 1 ปอนด์อากาศ) และสามารถยืดหยุ่นได้ถึง 40-70 กรัมของน้ำ ต่ออากาศ 1 กิโลกรัม
(.04 - .07 ปอนด์ ของน้ำ ต่อ 1 ปอนด์อากาศ)
ในห้องเซาว์น่าที่มีความชื้นต่ำกว่า 40 กรัม/กิโลกรัม (.04 ปอนด์/ปอนด์) จะก่อให้เกิดกลิ่นของ
ความแห้งแล้ง ถ้ามีความชื้นสูงกว่า 60-70 กรัม/กิโลกรัม (.06 - .07 ปอนด์/ปอนด์) จะก่อให้เกิดกลิ่นของ
ความชื้นแฉะซึ่งเป็นกลิ่นไม่น่าปรารถนาทั้งคู่

ระบบระบายอากาศ

ระบบระบายอากาศในเซาว์น่าเป็นสิ่งสำคัญมาก ทั้งในแง่ของการระบายอากาศเก่าออกไปและให้
อากาศบริสุทธิ์เข้ามาแทนที่ ซึ่งมีผลต่อความรู้สึกปลอดภัยของผู้อาบเซาว์น่า ในห้องเซาว์น่าที่ปิดทึบก๊าซอ๊อกซิเจน
จะถูกใช้ไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งมีผลทำให้การหายใจเป็นไปด้วยความลำบาก เนื่องจากในอากาศร้อนนั้นจะมีอ๊อกซิเจน
ในปริมาณเบาบางกว่าอากาศเย็นนอกห้องเซาว์น่า บางครั้งผู้อาบเซาว์น่าอาจรู้สึกวิงเวียนเนื่องจากขาดอ๊อกซิเจน
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีระบบระบายอากาศที่จะช่วยให้อากาศถ่ายเทได้อย่างสม่ำเสมอ
โดยปกติในการเปิดปิดประตูห้องเซาว์น่าแต่ละครั้งก็มีส่วนถ่ายเทอากาศ แต่เป็นปริมาณจำกัดมาก
ซึ่งไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงมีการออกแบบระบบวาวล์ปรับอากาศ 2 ตัว ติดกับฝาผนังห้องเซาว์น่า วาวล์ตัวแรกเป็นทางให้
อากาศบริสุทธิ์เข้าสู่ห้องเซาว์น่าซึ่งโดยปกติจะติดในระดับต่ำใกล้กับตัวเตาเซาว์น่า อากาศบริสุทธิ์สามารถไหลเข้าสู่
ห้องเซาว์น่าโดยผ่านวาวล์นี้ ซึ่งไม่ควรเป็นจัดที่ติดกับห้องที่มีกลิ่นใด ๆ ก็ตามที่ไม่สะอาด เพราะจะมีผลให้อากาศ
ที่ถ่ายเทเข้ามามีกลิ่นนั้น ๆ ไปด้วย
ปัญหาสำคัญที่ผู้ออกแบบห้องเซาว์น่าต้องพิจารณากันเป็นพิเศษคือ วาวล์ถ่ายเทอากาศออก โดยหลัก
การที่ว่าอากาศร้อนจะลอยขึ้นสูง ดังนั้นดูเหมือนว่าน่าจะติดวาวล์ระบายอากาศออกในตำแหน่งสูงตรงข้ามกับวาวล์ตัวแรก
แต่มีข้อที่ต้องคำนึงซึ่งสัมพันธ์กับระบบระบายอากาศด้วยในที่นี้คือเรื่องความเหมาะสมของความชื้น (LOYLY) และ
อุณหภูมิ จากการทดสอบถ้าติดวาวล์ระบายอากาศในตำแหน่งสูงแล้วจะทำให้เกิดการถ่ายเทความชื้นและอุณหภูมิ
ในรูปทะแยงมุนออกสู่ภายนอกอย่างรวดเร็ว  ดังนั้นตำแหน่งที่ถูกต้องและเป็นหลักยอมรับกันทั่วไป คือ การติดวาวล์
ระบายอากาศออกในกำแพงด้านตรงข้ามกับวาวล์ตัวแรกในตำแหน่งเดียวกันหรือสูงกว่าเล็กน้อย ในระหว่างการอาบ
เซาว์น่าเมื่อผู้อาบพรมน้ำลงบนหินในเตา น้ำจะกลายเป็นไอกระจายอย่างรวดเร็ว พุ่งขึ้นสู่เพดาน เมื่อเป็นจำนวนมากเข้า
ก็จะผลักดันให้อากาศลดระดับลงสู่ด้านล่างและผ่านวาวล์ระบายออกไป สภาพดังกล่าวคล้ายกับระบบผลักดันของลูกสูบ

การพรมน้ำลงบนหินก็มีส่วนสำคัญต่อระบบระบายอากาศดังกล่าว ซึ่งส่วนมากผู้ออกแบบเซาว์น่าและ
ผู้ผลิตเตาเซาว์น่ามักมองข้ามไป การออกแบบเตาเซาว์น่าที่ไม่ได้มาตรฐานในการกระจายน้ำให้เป็นไอระเหยไปเมื่อพรมน้ำ
ลงบนหินในปริมาณที่เหมาะสมสามารถก่อให้เกิดอันตรายในระบบระบายอากาศได้

วัสดุในการผลิตห้องเซาว์น่า

มีอีกหลายคนนอกจากชาวฟินแลนด์ที่พยายามคิดค้น และใช้วัสดุอื่นนอกจากไม้สนฟินแลนด์
(FINNISH FIR) ในการผลิตห้องเซาว์น่า อาทิเช่น สแตนเลส, อลูมิเนียม, ทองแดง, พลาสติกหล่อชนิดต่าง ๆ, ไฟเบอร์
และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากซีเมนต์ แต่ก็ประสบความล้มเหลวทุกราย นับเป็นความพยายามที่ไม่มีประโยชน์เพราะ
อย่างไรก็ตามไม่สามารถจัดว่าห้องหรือตู้ที่ผลิตขึ้นนั้นเป็นห้องเซาว์น่าได้

ผนังห้อง

วัสดุที่นิยมใช้ในการทำผนังห้องเซาว์น่า คือ ไม้สนทั้งชนิด Pine (Pinus Sylvestris) หรือ Spruce
(Picea Abies) จากแถบศูนย์กลางย่านบอลติก (Baltic) ไม้ทั้งสองชนิดดังกล่าวมีคุณสมบัติพิเศษในตัวเองที่เหมาะสม
ในการใช้ทำผนังห้องเซาว์น่า และพบมากที่สุดในป่าไม้เนื้ออ่อนของประเทศฟินแลนด์ ซึ่งอาจไม่ถูกต้องนักในการสรุปว่า
ไม่มีไม้ในประเทศอื่นใดที่เหมาะสมกว่าในการใช้ผลิตเป็นห้องเซาว์น่า
การวิเคราะห์และพิจารณาอย่างละเอียดถึงคุณสมบัติของไม้และตระกูลของไม้ที่จะนำมาใช้ผลิตห้อง
เซาว์น่าจะช่วยป้องกันความผิดพลาดในการเลือกไม่ได้
คุณสมบัติที่เหมาะสมของไม้ที่จะนำมาใช้ทำเป็นห้องเซาว์น่า คือ
- ต้องเป็นไม้ที่ไม่อมความร้อน
- ต้องเป็นไม้ที่ไม่นำความร้อน
- เป็นไม้ที่เติบโตอย่างสม่ำเสมอได้ขนาด
- มีความต้านทานต่อการแตกร้าว และกระเทาะสูง
- ให้ความรู้สึก และกลิ่นพิเศษของไม้สนดังกล่าว
- ไม่มีตาไม้หรือมีก็น้อยมาก
- ไม่มียาง
- มีความทนทาน, อายุการใช้งานนาน
- นอกจากนี้ควรเป็นไม้ที่เก็บเสียง, ไม่มีรอยด่างจากเหงื่อหรือโลหะ

ม้ายาวในเซาว์น่า

ม้ายาวในห้องเซาว์น่าเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญ เพราะจะสัมผัสกับร่างกายของผู้อาบเซาว์น่าโดยตรง ดังนั้น
จึงจำเป็นต้องมีการเลือกไม้ที่ถูกต้อง เหมาะสม แม้ว่าคุณสมบัติจะต่างกันกับไม้ที่ใช้ในการทำตัวห้องบ้าง แต่โดยทั่วไป
ควรมีคุณสมบัติ ดังนี้
- ไม่อมความร้อนเลย
- มีขนาดที่เหมาะสม สม่ำเสมอ
- มีความคงทนต่อการแตกร้าว และไม่มีเสี้ยน
- ไม่มียาง
- คงทนมีอายุการใช้งานยาวนาน ไม่เป็นรอยด่างจากเหงื่อ หรือโลหะ

ฝ้า, เพดาน
เพดานของห้องเซาว์น่าควรเป็นไม้ที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้

- ไม่เก็บความร้อน
- มีความทนทานต่ออุณหภูมิสูง และเก็บเสียง
- มีความทนทานยากต่อการแตกร้าว
- สวยงาม และไม่มีกลิ่น
- ไม่มียาง
- ควรมีสีสรร หรือลายไม้เข้ากับตัวห้อง

พื้นห้อง

โดยปกติพื้นห้องเซาว์น่าจะถูกปิดบังด้วยม้ายาว, เตา และแผงไม้รองเดิน (DUCKBOARDS) อยู่แล้ว
ดังนั้นพื้นห้องจึงไม่จำเป็นต้องมีการใช้วัสดุพิเศษ แต่ต้องเป็นพื้นที่เตรียมโดยไม่มีกลิ่นรบกวนออกมา เช่น พื้นซีเมนต์,
พื้นที่ปูด้วยหินอ่อน เป็นต้น
แผงไม้รองเดิน (DUCKGOARDS) ควรทำจากไม้ที่ทนทานต่อการผุ, ทนทานต่อการแตกร้าว
แต่ไม่จำเป็นต้องมีคุณสมบัติพิเศษในการไม่เก็บความร้อน เนื่องจากโดยปกติอุณหภูมิที่ระดับพื้นห้องจะไม่สูงนัก
การบำรุงรักษาก็โดยการทำความสะอาดด้วยน้ำเพื่อล้างคราบเหงื่อ, และฝุ่นที่อาจติดอยู่ด้วยน้ำธรรมดา
และผึ่งให้แห้งนอกห้องเซาว์น่า

การเลือกใช้ขนาดห้องเซาว์น่า

ขนาดของห้องเซาว์น่าที่เหมาะสมในการเลือกใช้โดยปกติขึ้นกับ

-เนื้อที่ที่จะติดตั้ง
- วัตถุประสงค์ในการใช้
- เงินทุน
- จำนวนผู้ที่จะใช้ห้องในขณะใดขณะหนึ่ง ซึ่งจะถูกจำกัดโดยขนาดของม้านั่ง
โดยพิจารณาจากความสะดวกสบายเป็นหลัก

หัวใจหลักของเซาว์น่า

ความร้อนที่เหมาะสมเป็นหัวใจสำคัญของห้องเซาว์น่าที่ดี เพราะนอกจากจะมีผลต่อการอาบเซาว์น่า
แล้วยังมีผลต่อส่วนรวมของความสมบูรณ์ของห้องเซาว์น่านั้น ๆ เอง หลักสำคัญของเซาว์น่าดังได้กล่าวมาแล้วไม่ใช่เพียง
เป็นการทำให้อากาศในห้องร้อน แต่เป็นผลจากการสะสมความร้อนในหิน และโครงสร้างของวัสดุอื่น ๆ ในห้องด้วย
ดังนั้นถ้าห้องเซาว์น่าที่มีความร้อนไม่เหมาะสม ผู้อาบเซาว์น่าจะมีการออกเหงื่อที่ไม่พอเหมาะซึ่งผลดีต่อสุขภาพ
ดังที่ต้องการจะได้ผลเป็นส่วนน้อย
ในขณะเดียวกันเมื่อความร้อนที่สะสมอยู่ในหินถูกนำไปใช้เพื่อเพิ่มอุณหภูมิในห้อง โดยการพรมน้ำ
หลาย ๆ ครั้ง จะไม่มีความร้อนเหลือพอจะไล่ความชื้นหลังการใช้ห้องเซาว์น่า ทำให้ห้องเซาว์น่ามีโอกาสผุได้ ซึ่งเป็น
ความแตกต่างที่สำคัญของห้องเซาว์น่าที่มีความร้อนที่เหมาะสมสมบูรณ์กับห้องเซาว์น่าที่มีความร้อนไม่สมบูรณ์
เพราะห้องที่สมบูรณ์ความร้อนของหินในเตาหลังการใช้จะไล่ความชื้นในห้องได้จนหมด จะไม่มีการผุของไม้เกิดขึ้นเลย

การเลือกและเข้าใจจุดสำคัญของเซาว์น่า

-ส่วนประกอบของเซาว์น่า
1. ห้อง - ปกติแบ่งเป็น
1.1 เซาว์น่ารุ่นภายในอาคาร (INDOOR SAUNA) แบ่งเป็น
1.1.1 รุ่นซิสุ (SISU)

เป็นห้องเซาว์น่าที่ใช้ไม้สปรูซเข้าร่องลิ้น โดยมีโครงและฉนวนกันความร้อนอยู่ตรงกลาง
ทำให้สามารถตอบสนองรูปแบบและขนาดที่ต้องการได้

1.1.2 รุ่นเจาท์เซ่น (JOUTSEN)

เป็นห้องเซาว์น่าที่ใช้ไม้ตันเข้าร่องลิ้นและบากไม้โดยไม่ใช้ตะปูเลย แต่จะต้องถูกบังคับด้วย
ขนาดห้องสำเร็จที่นำเข้าโดยตรงจากฟินแลนด์

1.2 เซาว์น่ารุ่นนอกอาคาร (OUTDOOR SAUNA)
ปกติเป็นเซาว์น่าแบบเดียวกับเจาท์เซ่น แต่มีคาน พื้น โครงสร้างและหลังคาในตัว เหมาะกับการตั้งในสวน
หรือนอกอาคารโดยตรง

2. เครื่องเซาว์น่า เฮโล่/ลาเกอร์โฮม
1. ตัวเครื่องผลิตจากสแตนเลส ผ่านการเคลือบสีและอาบวานิชอีกครั้งหนึ่ง
ทำให้เงางามโดยเป็นสีมาตรฐานสีเดียว
2. มาตรฐานปกติของเปลือกเตา ชั้นนอกสามารถสัมผัสได้เหมือนกับ
ยี่ห้ออื่น
3. บรรจุหินเต็มหน้าตัดของเครื่องโดยกำหนดมาตรฐานจำนวนกิโลกรัม
ของหินที่ต้องใช้อย่างชัดเจน เพื่อประสิทธิภาพการทำงานที่จะได้
มาตรฐาน F.S. ของฟินแลนด์
4. การทำงานมาตรฐานของเครื่องเซาว์น่าทุกยี่ห้อจะเป็นการที่ไฟฟ้าไหลผ่าน
ขดลวดแล้วแปลงเป็นความร้อน กระจายไปสะสมไว้ที่หินพิเศษ
PERDOTITE แล้วจึงกระจายมาทำความร้อนให้ห้องเซาว์น่า
ดังนั้นปริมาณหินยิ่งมากในขนาดเตารุ่นเดียวกัน จะช่วยให้อุณหภูมิ
ห้องเซาว์น่ามีความร้อนสม่ำเสมอตลอดระยะเวลาใช้งาน โดยช่วงปิด
เครื่องในแต่ละครั้งการใช้งานต้องเสียเวลาประมาณ 20-25 นาที
ในการอุ่นอุณหภูมิห้อง
5. มีแบบและรุ่นที่ต่างกันให้เลือกตามความเหมาะสมในการใช้งาน

6. ระบบความปลอดภัยจากเบรคเกอร์ของระบบผ่านชุดควบคุมซึ่งมี
เบรคเกอร์ทำหน้าที่เป็นเมนสวิทช์ด้วย, มีรีเลย์, ไทม์เมอร์สวิทช์,
สวิทช์ปรับตั้งอุณหภูมิ และฟิวล์พิเศษในตัวชุดควบคุม ภายในห้อง
เซาว์น่าจะมีเทอร์โมสแตทควบคุมอุณหภูมิตามที่ผู้ใช้ตั้งไว้โดยมี
ไมโครเทมป์เป็นตัวป้องกันเหตุผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น เช่น การโยน
วัสดุแปลกปลอมลงในเครื่อง เครื่องจะตัดไฟทั้งระบบเพื่อป้องกัน
เหตุผิดปกติ
7. ได้รับเครื่องหมายรับรองคุณภาพ F.S. ซึ่งเป็นเครื่องหมายรับรอง
คุณภาพชนิดเดียวที่ออกให้โดยสมาคมควบคุมคุณภาพการส่งออก
เซาว์น่าแห่งฟินแลนด์ โดยได้รับเครื่องหมายรับรองคุณภาพจาก
ประเทศอื่น ๆ ที่เป็นลูกค้ารายใหญ่ของฟินแลนด์ เช่น
 

ทั้งนี้ไม่เคยรับผลการทดสอบที่เรียกว่า FINNISH SAUNA TEST
ที่มีการอ้างว่าจัดในประเทศฟินแลนด์ โดยมีการให้ดาวรับรองคุณภาพ
แก่เครื่องเซาว์น่าที่เข้ารับการ TEST เนื่องจากเป็นการจัดโดยบริษัท
เซาว์น่าหนึ่งในประเทศอื่นที่เพียงว่าจ้างช่างเทคนิคมาทำการทดสอบ
โดยไม่ได้เป็นองค์กรสากลที่นานาชาติยอมรับ หรือทำการเปรียบเทียบ
ตามมาตรฐานสากลที่ควรเป็น รวมทั้งไม่สามารถระบุว่าแต่ละดาวที่ให้
การรับรองนั้นเป็นเรื่องคุณภาพด้านใด
8. ชุดเซาว์น่าชุดแรกที่นำเข้าโดยตรงจากฟินแลนด์ตั้งแต่ปี 1980
ขณะนี้ยังใช้งานอยู่ประมาณกว่า 20 ปีก่อน
9. กลุ่มโรงงานพัฒนาเซาว์น่ามาแล้วประมาณ 90 ปี

3. ชุดควบคุม

อุปกรณ์ชุดควบคุมแยกส่วน (REMOTE CONTROL BOX) ซึ่งมี
เทอร์โมสแตท, รีเลย์สวิทช์ตั้งอุณหภูมิ, สวิทช์ไทม์เมอร์ปรับตั้งเวลา
ติดตั้งแยกส่วนนอกห้องเซาว์น่า นอกจากนี้ยังมีเซ็นเซอร์ฟิวล์สำหรับ
ป้องกันกรณีเกิดเหตุผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานไม่ถูกต้อง
จะตัดไฟจากวงจรโดยอัตโนมัติ

4. อุปกรณ์เครื่องใช้ในห้องเซาว์น่า

ระบบการทำงานของเซาว์น่า

เริ่มจากไฟฟ้าผ่านขดลวดในเตาเซาว์น่า ขดลวดกระจายความร้อนสู่
หินเซาว์น่า (PERIDOTITE) ซึ่งเป็นหินที่มีคุณสมบัติเฉพาะในการอบ
ความร้อนได้ถึง 4-500°C และไม่เกิดการแตกเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง
กระทันหันจากการราดน้ำลงบนหินที่กำลังร้อน ๆ
หินเซาว์น่าจะซับความร้อนและกระจายความร้อนสู่ตัวห้องจนถึงจุด
อุณหภูมิที่ต้องการ ปกติจะใช้เวลาในการวอร์มห้องครั้งแรกที่เปิดเครื่อง
แต่ละครั้งประมาณ 25 นาที
เมื่ออุณหภูมิถึงจุดที่ตั้งไว้เครื่องจะทำหน้าที่ตัดต่อโดยอัตโนมัติซึ่งจะสังเกตุ
ได้ว่าปริมาณหินซึ่งเป็นหัวใจของระบบการทำงาน หากยิ่งมากจะยิ่งทำให้
อุณหภูมิและการทำงานสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

หัวใจหลักในการทำงานของเซาว์น่า

ความร้อนที่เหมาะสมเป็นหัวใจสำคัญของห้องเซาว์น่าที่ดีเพราะนอกจากจะมีผลต่อการอบเซาว์น่าแล้ว
ยังมีผลต่อส่วนรวมของความสมบูรณ์ของห้องเซาว์น่านั้น ๆ เอง หลักสำคัญของเซาว์น่าดังได้กล่าวมาแล้วไม่ใช่เพียง
เป็นการทำให้อากาศในห้องร้อน แต่เป็นผลจากการสะสมความร้อนในหินและโครงสร้างของวัสดุอื่น ๆ ในห้องด้วย
ดังนั้นถ้าห้องเซาว์น่าที่มีความร้อนไม่เหมาะสมผู้อบเซาว์น่าจะมีการเหงื่อออกที่ไม่พอเหมาะ ซึ่งผลดีต่อสุขภาพดังที่
ต้องการจะได้ผลเป็นส่วนน้อย
ในขณะเดียวกันเมื่อความร้อนที่สะสมอยู่ในหินถูกนำมาใช้เพื่ออุณหภูมิในห้องโดยการพรมน้ำ
หลาย ๆ ครั้ง จะไม่มีความร้อนเหลือพอจะไล่ความชื้นหลังการใช้ห้องเซาว์น่า ทำให้ห้องเซาว์น่ามีโอกาสผุได้
ซึ่งเป็นความแตกต่างที่สำคัญของห้องเซาว์น่าที่มีความร้อนที่เหมาะสมสมบูรณ์กับห้องเซาว์น่าที่มีความร้อนไม่สมบูรณ์
เพราะห้องที่สมบูรณ์ความร้อนของหินในเตาหลังการใช้จะไล่ความชื้นในห้องได้จนหมด จะไม่มีการผุของไม้เกิดขึ้นเลย

วิธีการอบเซาว์น่า

                   เมื่ออุณหภูมิในห้องถึงจุดที่ตั้งไว้ (แนะนำเริ่มต้นที่ 70-80°C) ผู้ใช้ห้องเซาว์น่าก็เข้าอบโดยนั่งหรือ
นอนเพื่อให้ความร้อนไล่เหงื่อให้ผู้อบ ซึ่งผู้อบไม่ต้องฝืนทนกับความร้อน  ความร้อนแห้งพิเศษในห้องเซาว์น่าจะช่วยให้
รูขุมขนเปิดพร้อมขับเหงื่อออกมา และเดียวกันโลหิตในร่างกายจะหมุนเวียนเร็วขึ้น ทำให้อ๊อกซิเจนส่วนเพิ่มไปเลี้ยง
ร่างกาย เมื่อรู้สึกว่าเหงื่อออกพอก็ออกมาเพื่ออาบน้ำเย็น เป็นการลดอุณหภูมิ กระชับรูขุมขนให้ปิด โดยสามารถอบซ้ำ
ได้อีก 1-2 ครั้ง ตามต้องการ
หลังการอบเซาว์น่าควรดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป

ประโยชน์ในการอบเซาว์น่า

ต่อสุขภาพ
ช่วยให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้น ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อก็ได้มีการขยายและหดตัวเสมือน
การออกกำลังกาย แต่หัวใจไม่ต้องหักโหมเหมือนการออกกำลังกายจริง ๆ ทำให้เสริมสุขภาพให้แข็งแรง ซึ่งในปัจจุบัน
เป็นที่ยอมรับในการใช้เป็นสิ่งทดแทนการออกกำลังกายตามปกติ

ด้านจิตใจ
เมื่อสุขภาพดีขึ้น ประกอบกับรู้สึกสะอาดเป็นพิเศษหลังการอบเซาว์น่า สุขภาพจิตย่อมดีตามไปด้วย
ทำให้สดชื่น แจ่มใส

ด้านความงาม
ทำให้ผิวหนังสะอาดดีกว่าการทำความสะอาดแบบอื่นใด รวมทั้งทำให้ผิวเนียนเต่งตึงขึ้น ซึ่งเป็น
สุดปรารถนาของคุณสุภาพสตรี

ด้านสังคม
เซาว์น่าสามารถใช้เป็นมุมต้อนรับสหายหรือพบปะสังสรรค์กับบุคคลที่คุณจัดว่าเป็นบุคคลพิเศษ
หรือในโอกาสพิเศษได้เป็นอย่างดี
บรรยากาศข้างต้นทั้งหมดเป็นส่วนประกอบของการอบเซาว์น่า ถ้าขาดส่วนหนึ่งส่วนใดไปจะไม่ถือว่า
เป็นการอบเซาว์น่า แต่จะกลายเป็นความร้อนที่ทารุณแทนบรรยากาศที่สนุกสนานของเซาว์น่า

จากข้อมูลข้างต้น การเลือกหรือตัดสินใจซื้อเซาว์น่าต้องคำนึงถึง
-วัสดุตัวห้องและรายละเอียด
-วัสดุเครื่องคุณภาพและคุณสมบัติเครื่อง
-บริการหลังการขายและความน่าเชื่อถือ
-งบประมาณหรือราคาที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับข้อจำกัดข้างต้น